Soğuk Havada Vitamin Takviyeleri Nasıl Kullanılmalı?

Uzman Dr. Emine Zeynep Taşkale’den Önemli Uyarılar

Soğuk havanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğü düşünülse de vitamin takviyelerinin yanlış kullanımı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Dahiliye Uzmanı Emine Zeynep Taşkale, konuyla ilgili önemli uyarılarda bulundu.

Vücudun Dengeli Beslenmesi Önemli

Uzm. Dr. Emine Zeynep Taşkale , kişinin yeterli ve dengeli beslenmesi durumunda vücutta vitamin eksikliği olmayacağını vurguluyor. Vitamin takviyelerinin gereğinden fazla alınması halsizlik, bulantı, baş ağrısı gibi şikayetlere sebep olabilir. Ayrıca bazı vitaminler ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkilere neden olabilir.

Vitamin Takviyeleri Doktor Gözetiminde Alınmalı

Uzman Dr. Emine Zeynep Taşkale , vitamin takviyelerinin doktor kontrolünde betticket alınması gerektiğini belirtiyor. Herhangi bir vitamin takviyesine başlamadan önce doktorun, kişiye özel doz ve tedavi süresini belirlemesi önem taşıyor. Önerilen dozların dışında vitamin takviyesi alınmamalıdır.

Hangi Durumda Vitamin Kullanılmalı?

Uzm. Dr. Taşkale , vitamin eksikliğinde doktor gözetiminde vitamin takviyesi kullanılması gerektiğini vurguluyor. Vitamin eksikliğine yönelik tetkiklerin yapılması ve kişiye özel tedavi planının oluşturulması önemlidir. Aksi takdirde fazla alınan vitaminler ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.